L'équilibre du corps et de l’esprit

La sophrologie, c'est quoi

La sophrologie : C'est un formidable outil pour aller vers un mieux être personnel et une meilleure connaissance de soi.

La sophrologie, pour qui

La sophrologie : Pour chacun de nous, quelque soit notre âge, car les techniques peuvent s'adapter.

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Pour gagner en confiance, pour améliorer notre concentration, pour diminuer notre stress et nos tensions.